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发布时间：
2023-11-27
为缓解生活的压力和负面情绪，进一步提职工的身心健康及情绪管理能力，9月6日下午，都江堰市第三人民医院心理治疗师张睿受都江堰市海蓉药业邀请，开展“压力与情绪管理”专题讲座。
现场，心理治疗师以深厚的理论功底和幽默的授课风格，结合日常生活案例，围绕心理压力与情绪对人体的影响、保持健康心理的方法、调节心理情绪的方式等内容为大家讲解，并与参与者进行互动，让大家参与一些心理练习和游戏，以帮助大家更好地理解和应用这些技巧。同时，教育引导大家关注身心健康，及时调整心态、疏通心结，始终保持积极向上的身心状态。
整场讲座内容丰富、紧贴实际、实用性强，大家纷纷表示听了张老师的讲课后受益匪浅，学会了积极的调整自身状态，增强了自身的抗压能力，树立了乐观心态，将以更加饱满的热情、昂扬奋发的斗志投入到工作中。
